Как лечить секущиеся кончики волос

Необходимо регулярно подстригать сухие концы, чтобы волосы не секлись: что делать, если эта проблема возникает у вас довольно часто? Каждая женщина мечтает о длинных, блестящих и ухоженных волосах, как из рекламы шампуня. Однако большинство не может похвастаться этим.

Причины

Что делать, если секутся кончики волос? Сухие, тусклые, поврежденные , а также секущиеся концы – это широко известные проблемы. Стоит изучить несколько методов борьбы с ними. Начиная уход за поврежденными, секущимися волосами, следует найти причины их плохого внешнего вида.

Уничтоженные и секущиеся кончики – это кошмар многих женщин, которые не знают, что сделать с ними. Косметика, неправильный уход, зимняя шапка и плохая обрезка приводят к тому, что волосы начинают сечься.

Если локоны сильно секутся, причиной может быть неправильный рацион питания. Отсутствие витаминов, недостаточное количество необходимых ненасыщенных жирных кислот (НЖК) вызывают их ломкость и хрупкость. НЖК можно найти в таких продуктах, как рыба, авокадо, растительные масла и орехи. Диета, бедная белком, способствует плохому состоянию волосяного покрова. Аминокислоты строят структуру волоса, поэтому необходимы для его правильного развития. Вы их найдете главным образом в мясе, рыбе, яйцах и соевых бобах.

Волосы, как и ногти, отражают состояние здоровья, поэтому стоит сдать основные анализы крови и гормонов. Любые нарушения и дефицит организма отражаются на структуре волос, что может быть признаком более серьезных заболеваний.

[youtube]YaHPVMR6lQo[/youtube]

Тревожные симптомы

В жизни каждого из нас наступает период, когда происходит ухудшение внешнего вида. Вы замечаете, что локоны не блестят, при нахождении на солнце они слабые, сухие, с секущимися кончиками. Они не укладываются в прическу и плоско прилегают к голове. Не только волосы становятся объектом забот. Кожа лица оставляет желать лучшего, становится грубой и бледной.

Секутся волосы: что делать, какие причины? Причин ломкости может быть много. Во-первых, это зависит от ухода. Если каждый день использовать выпрямитель, щипцы для завивки и фен, волосы со временем могут стать сухими и ломкими. Отсутствие соответствующих питательных веществ и защиты кончиков может способствовать их сечению. Каждый человек имеет разную структуру волосяного фолликула, и уход за ними должен подбираться индивидуально под его тип.

Еще одной причиной являются сильные препараты, которые вместо того, чтобы защитить волосы, сушат их и раздражают кожу головы. Очень важным в этом вопросе является генетическая предрасположенность, поскольку гены определяют структуру локонов. Если вы используете резинки для волос, стоит обратить внимание на их конструкцию.

[youtube]fibdz398m0Q[/youtube]

Присутствие металлического элемента может их повредить, поэтому лучше от него отказаться. Щетка или гребень для расчесывания тоже могут навредить. Если волосы сильно путаются, лучше нанести на них кондиционер без смывания, это облегчит расчесывание. Часто случается сезонное выпадение, это может быть связано с нехваткой витаминов и минералов, которые поставляются организму в меньшем количестве.

Все это приводит к ослаблению организма. Именно таким образом он сообщает, что нуждается в помощи, и вы не должны это игнорировать.

Чтобы волосы не секлись, необходимо снабжать организм витаминами и микроэлементами. Благодаря этому можно избежать симптомов сезонного выпадения.

Добавки

В наши дни нужно не просто питаться здоровой пищей. Вы должны дополнить свой ежедневной рацион биологически активными добавками, содержащими компоненты, необходимые для нормального функционирования организма. Женщины в период менопаузы, спортсмены и вегетарианцы – это группа, которой стоит обратить особое внимание на восполнение дефицита витаминов.

Витамины – это вещества, которые организм сам не может синтезировать, поэтому мы получаем их с пищей.

На состояние волос, кожи и ногтей положительно влияют витамины и микроэлементы.

B₁, B₂, B₅(пантотеновая кислота), В₆, биотин (витамин B₇ или H), B₉(фолиевая кислота), B₁₂ – это группа витаминов очень широкого спектра действия. Они восстанавливают кожу, ускоряют заживление ран, предотвращают старение. Регулируют деятельность кожи и волосяного покрова, защищая от воспаления. Пантотеновая кислота играет особую роль при делении клеток волосяных фолликулов и необходима для роста шевелюры. Строит его структуру, предохраняя от ломкости, и поддерживает нужную влажность. Витамин B₃ стимулирует кровообращение, насыщает кислородом клетки волоса, благодаря чему они здоровые и блестящие. Фолиевая кислота регулирует жизнедеятельность клеток, участвует в образовании красных кровяных телец. Лучше всего действует вместе с другими витаминами из группы B, ее дефицит может вызвать ускоренное поседение.

Витамин С – это водорастворимый витамин, играющий важную роль в иммунных процессах. На поверхности кожи стимулирует лимфоциты к борьбе с микроорганизмами. Широко известный антиоксидант, влияет на выработку коллагеновых волокон и препятствует процессу старения. Он облегчает заживление ран и уплотняет кровеносные сосуды. Способствует всасыванию железа, необходимого для кожи, волос и ногтей.

Витамин А – его предшественником является бета-каротин, разлагается он с белками, которые обусловливают правильное ороговение эпидермиса, стимулирует клетки к выработке коллагена и кератина.

Витамин Е называют “витамином молодости”. Отлично борется со свободными радикалами, разрушающими структуру кожи. Принимает участие в обмене веществ, выполняет функцию антиоксиданта. Она поддерживает транспорт кислорода в клетки, благодаря чему кожа сияет и насыщается кислородом. Витамин Е улучшает циркуляцию крови, защищая волосы от выпадения.

[youtube]48X3unxqeXw[/youtube]

Ниацин улучшает кровообращение путем расширения кровеносных сосудов, влияет на их состояние, используется в лечении перхоти и покраснения кожи. Его недостаток вызывает шероховатость и покраснение, а также воспалительные процессы.

Железо – это элемент, незаменимый в основных процессах жизнедеятельности клетки. Поставляет им энергию во время дыхания, участвует в разделении и дифференциации, что приводит к образованию новых клеток кожи и волос. Таким образом, имеет решающее влияние на их структуру и темпы роста. Женщины должны обратить особое внимание на дефицит железа: обильные менструации могут привести к анемии, сухой коже и ломким волосам.

Благодаря йоду волосы блестящие и упругие. Он питает волосяные фолликулы. Йод косвенно регулирует работу сальных желез, вызывает необходимое смазывание кончиков и предотвращает себорею. Ломкость ногтей и шелушение кожи может свидетельствовать о его недостатке. Дефицит йода часто обусловлен болезнью щитовидной железы или расстройством его всасывания, вызванного чрезмерным потреблением капусты, шпината.

Цинк обладает антиоксидантной активностью, защищает от окисления НЖК, поддерживает нормальную концентрацию витамина А и влияет на правильную работу кожи. Участвует в синтезе белков, углеводов, липидов, которые необходимы клеткам. Ускоряет заживление ран, усиливает иммунитет. Цинк регулирует секрецию кожного сала, защищает волосы от высыхания и одновременно не приводит к себорее.

Уход за поврежденными волосами

Если сильно секутся кончики, то проблема чувствительности  кроется в их пересушивании. Косметика с алкоголем в составе, не адаптированная к типу волос, может серьезно повредить их. Чрезмерное использование фена, бигудей и утюжка приводит к тому, что волосы подвергаются воздействию температуры и повреждаются. Изменение цвета , например, осветление, окрашивание, сушит волосы и может нарушить их структуру.

Часто неподходящие щетки и расчески “калечат” и обламывают локоны. Неквалифицированный парикмахер может способствовать появлению секущихся кончиков, поскольку парикмахерские ножницы часто недостаточно острые и раздавливают волос, вместо того, чтобы его обрезать.

[youtube]QnonFFljC6I[/youtube]

Правильный уход должен включать:

• использование мягких шампуней, которые не содержат в составе высушивающих веществ, в том числе алкоголя;

• использование косметических средств с учетом типа волос, например, сухие и поврежденные, со склонностью к жирной и т. д.;

• защиту кончиков  маслами после мытья, а также перед сном;

• собирание волос на ночь резинкой без металлических элементов;

• применение увлажняющей маски раз в неделю;

• использование кондиционера для волос после каждого мытья;

• применение щеток из натурального дерева;

• ограничение применения бигудей, фена и щипцов;

• регулярную стрижку кончиков .

Природа щедро одарила нас компонентами, обеспечивающими здоровье и красоту. Поэтому стоит узнать о свойствах растений, витаминов и микроэлементов. Но главное – это сбалансированная диета, и добавки являются ее дополнением. Благодаря этим знаниям вы сможете правильно использовать дары природы и применять соответствующие ингредиенты в зависимости от ваших потребностей.