Лучшие витамины для укрепления и роста волос в таблетках

Для чего нужны витамины для укрепления волос? Для достижения красоты прически, ее шелковистости, блеска и здоровья в первую очередь нужно сбалансированное питание. Достаточное поступление всех необходимых питательных веществ и микроэлементов – основной залог красоты шевелюры. Если сбалансированное питание и косметика не приносят должного результата, на помощь локонам придут витаминные препараты для укрепления волос из аптеки.

Здоровье, красота и блеск прически во многом зависят от привычек в питании, от образа жизни. Несоблюдение режима сна, неправильное питание, злоупотребление феном, щипцами для завивки и средствами для стайлинга, курение, стрессы, недостаток витаминов и минералов играют огромную роль в состоянии прядей.

Ухудшению общего состояния локонов, их ломкости, потери блеска и посеченным кончикам способствуют самые различные факторы

1. Болезни. Различные болезни ослабляют организм, в частности, состояние волос. Ведь красота идет изнутри, и если в организме есть какие-либо нарушения, это отразится и на внешнем виде волос – они заметно слабеют и тускнеют, начинают обильно выпадать, секутся кончики.
2. Недостаточный или непостоянный уход за прической, злоупотребление феном, завивкой и окраской, обилие средств для стайлинга тоже неблагоприятно влияет на локоны, делает их пересушенными и тусклыми.
3. Гормональный дисбаланс. Период климакса, частые стрессы, период кормления грудью и беременность отрицательно сказываются на общем состоянии кудрей.
4. Вредные привычки – курение, алкоголь, неправильный распорядок сна, недосыпание – немаловажные факторы, способствующие ухудшению состояния волосяного покрова.
5. Недостаток полезных микроэлементов и минералов, слишком жирная, лишенная полезных веществ пища приводят к тому, что волосы начинают выпадать, теряют блеск и эластичность. Полезно добавить в рацион больше свежих фруктов и овощей, особенно зеленых, зелени и трав, морскую капусту, орехи, творог и другие продукты, богатые кальцием и железом.

Недостаток важных витаминов, минералов и микроэлементов отрицательно сказывается на состоянии всего организма, последствия сразу проявляются внешне ухудшением состояния волосяного покрова, кожи и ногтей. И в первую очередь на сбой в организме реагируют локоны, ведь красота идет изнутри. Без здоровья всего организма трудно добиться красивой и ухоженной прически.

Микроэлементы для блеска и красоты кудрей

Проблем с локонами можно избежать, если не лениться и ухаживать за ними должным образом. Сбалансированное питание, правильно подобранная косметика помогут локонам оставаться красивыми. Но, к сожалению, не всегда можно сбалансировать свой рацион так, чтоб в организм поступали все необходимые вещества и минералы. Тогда на помощь придут аптечные витамины для укрепления волос. Так какие витамины нужны для поддержания здорового и красивого вида прически?

На сегодняшнее время существует огромное множество витаминных комплексов. В обширном ассортименте аптек достаточно легко заблудится. Какие же препараты выбрать, чтобы добиться максимального результата? Для начала нужно понять, какие вещества нужны для достижения того или иного эффекта.

Перечень препаратов

К ним относят:

1. Витамин А – укрепляет волосяные луковицы, помогает росту волос, влияет на блеск и эластичность. Защищает локоны от негативного воздействия внешних факторов и улучшает приток крови к коже головы и корням. Его недостаток в организме может привести к появлению перхоти, выпадению волос и их тусклости.
2. Витамин В1 – незаменим при плохом росте волос, при их выпадении, себорее.
3. Витамин В2 – устраняет жирность у корней, сухость кончиков и ломкость волос.
4. Витамин В3 – избавляет от перхоти, улучшает состояние кожи головы, предотвращает появление седины, улучшает циркуляцию крови в прикорневой зоне головы, отвечает за образование пигмента в волосах.
5. Витамин В9 – способствует быстрому росту локонов, а недостаточное его количество в организме может привести к ломкости волос и ногтей.
6. Витамин В8 – укрепляет волосяные луковицы, предотвращает выпадение. Недостаток его в организме может привести даже к дерматитам.
7. Витамин В10 – достаточно мощный антиоксидант, предотвращает раннее появление седины, усиливает рост. С помощью витамина В10 вырабатывается фолиевая кислота, еще один необходимый элемент для красивой и густой шевелюры.
8. Витамин В12 – способствует укреплению волос, устраняет ломкость, нормализует питание корней, активизирует рост.
9. Витамин Е – один из самых эффективных витаминов для питания и укрепления волосяных луковиц, используется против выпадения волос. Этот витамин жизненно необходим для увлажнения прядей, он предотвращает их ломкость и тусклость.
10. Витамин С – лечит различные болезни волос, участвует в усваивании железа, нормализует микроциркуляцию крови, укрепляет волосяные луковицы и защищает их от разрушения.
11. Витамин F – с его помощью другие витамины усваиваются гораздо быстрее, он придает волосам блеск, поддерживает их здоровье и силу, благотворно влияет на общее состояние прикорневой зоны волос.

Аптечные названия

Во избежание недоразумений при покупке тех или иных препаратов, обязательно нужно знать их названия, которые применяются в аптеках.

Перечень аптечных названий витаминов:

• вит. В2 – аптечное название рибофлавин;
• вит. В5 – пантенол;
• вит. В6 – в аптеках его называют пиридоксин;
• вит. В8 – другое название – биотин;
• вит. В9 – это достаточно известная фолиевая кислота;
• вит. В10 – парааминобензойная кислота (ПАБК);
• вит. Е – токоферол:
• вит. А – известный также, как ретинол;
• вит. В3 – ниацин или никотиновая кислота.

Комплекс лечения

Безусловно, самый правильный и подходящий для конкретного человека витаминный комплекс подскажет только врач – косметолог или трихолог. Он поможет подобрать препарат и его дозировку, учитывая особенности организма и его общее состояние. Но всегда полезно будет знать, какие витамины пить для конкретной проблемы и каково их общее воздействие на организм.

К сожалению, такое количество фруктов и овощей, в котором содержится дневная доза всех необходимых микроэлементов и минералов, сегодня стоит недешево, поэтому витамины в таблетках – более дешевая и удобная альтернатива. Ведь гораздо удобнее запить таблетку водой и наслаждаться собственной красотой, чем проводить полдня на кухне при приготовлении полезного и здорового обеда. Аптечные витаминные комплексы содержат в себе весь дневной запас необходимых микроэлементов и минералов, которые будут способствовать выздоровлению локонов, придадут им здоровый блеск и силу, будут бороться с выпадением, перхотью и прочими неприятными последствиями недостатка полезных микроэлементов в организме. К тому же, они благотворно влияют не только на локоны, но и на состояние кожи, ногтей, костей и всего организма в целом.

Еще один плюс аптечных препаратов – многие витамины продаются в аптеках в масляных ампулах. Их очень полезно добавлять в шампуни и в маски для волос, сочетая внутренний уход с внешним. Такие маски, обогащенные микроэлементами, в сочетании с приемом таблеток, дадут двойной эффект при лечении различных заболеваний волосяного покрова.

Минералы для здоровья

В состав многих витаминных комплексов и диетических добавок входят и витамины и различные минералы, которые тоже необходимы для укрепления волосяного покрова головы и роста волос. Без них действие витаминов будет значительно ниже.

Перечень полезных минералов, необходимых для укрепления, блеска и роста волос:

• цинк – предотвращает появление перхоти. При его недостатке в организме может появится раздражение, зуд кожи головы;
• железо – борется с секущимися кончиками и выпадением, а также их тусклостью;
• сера – вырабатывает коллаген, сохраняет силу и блеск локонов. При недостатке этого элемента волосы ослабевают;
• кремний – способствует выработке коллагена и эластина, придает волосам упругость и жизненную силу;
• кальций – в сочетании с витамином D укрепляет волосы, препятствует их выпадению;
• селен – активирует рост прядей;
• йод – препятствует ломкости и сухости локонов, при его дефиците волосы начинают выпадать;
• магний – помогает волосам оставаться эластичными;
• фосфор – помогает прядям сохранять насыщенный цвет и эластичность.

Не следует считать, что только витаминные добавки сделают волосы здоровыми и красивыми, принятие препаратов следует сочетать с бережным уходом, перестать злоупотреблять феном и лаками, пересмотреть свой рацион и образ жизни. Вредные привычки очень пагубно влияют на состояние прядей. Но и без надлежащего количества минералов и полезных микроэлементов ежедневно невозможно достичь красивой и пышной копны волос. Однако следует помнить, что передозировка витаминов может дать эффект, прямо противоположный ожидаемому – волосы начнут выпадать еще сильнее, потускнеют, появятся посеченные кончики. Следует строго придерживаться дозировки, указанной на упаковке препарата, ведь все хорошее – в меру, и чрезмерное увлечение таблетками может плачевно отразиться на состоянии прически.

[youtube]s7mpIEdMaJg[/youtube]

Сегодня в продаже есть различные витамины для волос в таблетках. Таких препаратов существует огромный выбор, ниже будут рассмотрены некоторые из них.

1. Препарат для волос “Нутрикап”. Помогают росту локонов, препятствуют выпадению и возвращают блеск тусклым волосам.
2. Витаминный комплекс для волос “Мерц Бьюти”. Производитель – Германия, достаточно известные витамины. Восстанавливают поврежденные волосы.
3. “Пантовигар”. Помогает при выпадении волос. Однако если волосы выпадают по причине гормональных нарушений, то этот препарат не поможет.
4. “Биотин”. Этот комплекс, так называемый “витамин красоты” – витамин Н. Помогает восстановлению локонов после принятия антибиотиков и гормональных препаратов с эстрогенами.
5. “Фитовал”. Питает корни локонов, восстанавливает их и способствует нормальному росту. Полезный комплекс для тех, кто питается неправильно.
6. “Селенцин” – это гомеопатический препарат, он стоит недорого и отлично борется с выпадением волос из – за стресса.
7. “Алфавит” – еще один широко известный комплекс, оказывает общеукрепляющее воздействие на прическу и на весь организм в целом.
8. Универсальное и недорогое средство для укрепления, оздоровления волосяного покрова и улучшения его внешнего вида – пивные дрожжи. Они продаются в каждой аптеке и эффективно помогают локонам расти быстрее, питают и оживляют их.
9. Капсулы “Фитофанер” имеют очень богатый состав. Они поддерживают здоровье прически и ногтей, обеспечивая весь организм необходимыми микроэлементами.
10. Таблетки “Биосил”, производство Чехии. После его применения волосы заметно оживают, растут быстрее.

Перед применением любого аптечного препарата нужно обязательно проконсультироваться с врачом и строго придерживаться его рекомендаций по дозировке и длительности употребления.