Как использовать капсулы с витаминами А и Е в приготовлении масок для волос

Волосы – составная часть нашего организма. Они так же нуждаются в питании, как и другие органы. Витамин Е крайне необходим для здоровья волос.

Авитаминоз подстерегает нас в зимний и весенний периоды. Поэтому многие зимой начинают принимать поливитамины. А в состав практически всех аптечных препаратов входит и витамин Е.

Если в организме не хватает данного вещества, это может вызвать нежелательные последствия:

• нарастание атеросклероза;
• образование холестериновых бляшек;
• расслабление мышц;
• деградация мышцы сердца;
• проблемы с функционированием головного мозга;
• разлагающе действуя на нервную систему, привести к инсульту и инфаркту;
• развитие анемии;
• нарушение действия витамина D, а значит, развитие остеопороза;
• расслоение ногтей, образование морщин, изменение структуры волос.

К чему приводит переизбыток витаминов

Токоферол для волос необходимо принимать, особенно в период, когда мы не имеем возможности получать витамины из свежих фруктов и овощей. Дозировку должен установить врач. Дело в том, что излишнее потребление вызывает нежелательные эффекты: усиливает влияние на организм антиоксидантов, грозит понижением свертываемости крови.

Переизбыток этого витамина может привести к поносу, болям в желудочной области, сильной утомляемости, дискомфорту в области поясницы, подъему артериального давления, кровотечениям из носа. Поэтому переизбыток его также вреден, как и нехватка.

Обоснование полезности

Если врач не дал вам иной рекомендации, стоит попить токоферол в указанной на упаковке дозировке, поскольку он решает некоторые проблемы нашего организма:

• защищает наши клетки от действия свободных радикалов;
• удовлетворяет потребность организма в кислороде;
• препятствует развитию анемии и образованию тромбов;
• увеличивает иммунитет;
• замедляет старение организма;
• лечит от атеросклероза;
• способствует заживлению различных ран;
• способствует усвоению витамина А;
• вместе с витамином С оказывает выраженное противоопухолевое действие ;
• помогает работе мозга;
• необходим для нормального функционирования нервной системы;
• держит в тонусе мышечную систему;
• укрепляет кожу, волосы, ногти.

Витамин Е иногда называют женским витамином, видимо, потому, что он способствует поддержанию периодичности наступления менструаций, усиливает половое влечение. У мужчин он способствует образованию сперматозоидов.

Хранение и применение капсул

В нашей стране изготавливается витамин Е в капсулах. Внутри капсулы находится токоферол в жидкой форме. Она обладает стойкостью по отношению к кислотам и щелочам, не подвержена нежелательному изменению при больших температурах. Но переизбыток кислорода и ультрафиолетовое облучение оказывают отрицательное влияние на токоферол. Поэтому упаковку надо хранить в защищенном от света месте, лучше всего – в холодильнике.

В упаковке находится 10 капсул. Стоит упаковка отечественного производства от 20 до 40 рублей, а импортного – в 10 раз дороже.

В состав капсулы входят еще подсолнечное масло, пищевой желатин, краситель, вода и другие компоненты.

Витамин не выводится из организма с естественными выделениями. Но при чересчур длительном пребывании на солнце он разрушается под воздействием ультрафиолета. Поэтому долгое загорание на юге, где повышена интенсивность ультрафиолетового излучения, пагубно влияет на состояние организма.

[youtube]tFt5J98htzk[/youtube]

Здоровые локоны

Некоторые женщины считают, что для получения идеальной прически нужно чаще  стричься. На самом деле это не так. Внешность зависит от состояния волосяных фолликул, в простонародье именуемых луковицами. Если вы желаете, чтобы волосы были красивыми и здоровыми, нужно придерживаться следующих правил:

1. Употребление витаминов и минеральных компонентов.
2. Отсутствие сильных механических воздействий (металлическая щетка).
3. Использование щеток с натуральной щетиной.
4. Применение моющих средств хорошего качества.
5. Отказ от стягивающих резинок.

Часто ослабленное состояние волос можно определить по наличию секущихся кончиков. Дело в том, что у основания волосы крепче, они состоят из 6 “кубиков”, а на конце волос имеет только 2 – 3 “кубика”.

Чтобы вылечиться от секущихся концов, женщины используют лечебные шампуни и бальзамы, которые “склеивают” кончики волос. Но это не решает проблему, поскольку причина появления секущихся концов не устраняется.

Применение витамина Е в капсулах или в виде маски на волосы устраняет причину болезни волос. Часто его используют вместе с витамином А для волос.

Еще одна проблема – образование статического электричества на волосах. Этим страдают люди, имеющие сухие или нормальные волосы. Причиной образования статического электричества служат шерстяные шапки, перепады температур, слишком сухой воздух в помещении. От этой проблемы легко вылечиться с помощью специальных кондиционеров для волос, снимающих электрический заряд.

Существенной проблемой является и наличие перхоти, которая появляется при нехватке кислорода, преимущественно весной. Витамин Е поможет для профилактики появления перхоти. Правда, сейчас некоторые ученые склоняются к выводу, что перхоть образуется при активизации деятельности бактерий, которые ускоряют отшелушивание клеток кожи на голове.Отшелушиваясь, клетки не успевают пройти свой жизненный цикл, и образуется перхоть.

[youtube]5GpUgWtirHk[/youtube]

Весной может усилиться выпадение волос из-за отсутствия укрепляющих элементов и , как следствие, ослабления луковиц. От выпадения разработаны комплексы лекарственных препаратов, которые приобретаются в аптеках.

Потускнение волос тоже может произойти весной: сосуды в это время года сужаются, а выделения сальных желез не уменьшаются. Поэтому волосы быстро приобретают грязный вид.

Что делать? Применить маски с витамином для ослабленных и тусклых волос.

Возвращение утраченной свежести

Так ли необходимо принимать комплекс витамина Е в капсулах? Если вы уже пьете поливитамины, то нет. Но в каком-то виде для здоровья волос применение витамина Е необходимо.

Кроме того, это вещество содержится во многих продуктах, главным образом – жировых. Особенно много его в растительных маслах. Надо только помнить, что тепловая обработка оказывает пагубное действие на этот эликсир жизни, поэтому лучше всего заправлять маслом салаты. Витаминосодержащими продуктами являются также ростки пшеницы, сливочное масло, молоко, печень, орехи.

Витамин Е входит в состав не только продуктов питания, но и шампуней, бальзамов, мыла.Об этом можно прочитать на обертке перед покупкой их в магазине.

Шампуни с витамином Е укрепляют волосы, препятствуют их быстрому загрязнению, регулируя секрецию потовых и сальных желез. Такие моющие средства снова придадут вашим волосам утерянную свежесть. Кроме того они способствуют насыщению кожи кислородом, усиливают корни волос. Эти шампуни имеют выраженное антисептическое действие. Регулярное их употребление принесет ощутимую пользу. Волосы снова станут блестящими, гибкими и упругими. Кожа на голове оживет: перестанет быть сухой, перхоть исчезнет. Витамин будет защищать вашу кожу от вредного воздействия ультрафиолета.

[youtube]dzn5YQwpL0w[/youtube]

И маски для волос, и препараты для приема внутрь можно купить в аптеках. В составе таких масок присутствует не только витамин Е, но и витамин А для волос.

Маски с эликсиром жизни

Как использовать это, столь необходимое вещество для наружного применения? В последнее время все чаще рекомендуются маски для волос с витамином Е. Приведем некоторые рецепты масок, которые можно приготовить своими силами.

Маску для волос с витамином Е можно изготовить, добавив к репейному маслу некоторое количество масла жожоба. Чем длиннее волосы, тем больше смеси придется изготовить. Полученную массу надо нагреть, лучше всего для этого подойдет водяная баня. После этого необходимо добавить в полученную смесь витамин Е в капсулах в виде масляного раствора и все перемешать. Приготовленную маску намажьте на кожу головы и осторожно вотрите, не надавливая. После этого прикройте голову полиэтиленовой пленкой, а сверху обвяжите голову толстым полотенцем. Подержите маску в течение часа, а затем все смойте и хорошо промойте голову шампунем.

Лечебную маску с витамином Е для сухих, ломких волос готовят несколько иначе. Надо взять 1 столовую ложку репейного, столько же оливкового и миндального масла, размешать, разогреть полученную массу на пару. Затем налить в раствор 1 чайную ложку витамина Е в масляном растворе. Все размешать и намазать на голову. Голову прикрыть пленкой, сверху завязать теплым полотенцем. Через час надо все смыть и потом помыть голову.

Для борьбы с выпадением волос приготавливают маску с витамином Е, содержащую мед. 2 сырые картофелины надо натереть мелко на терке, затем отжать для получения картофельного сока. Процеживают массу через марлю. Берут из отжатой жидкости 2 столовые ложки отцеженного сока. Выжимают в сок 2 столовые ложки медицинского геля Алоэ Вера. Потом кладут в массу 1 столовую ложку меда. Добавляют содержимое капсул витамина А для волос и витамина Е для волос (масляных растворов), каждого по 1 капсуле. Все размешивают, намазывают на голову. Голову заматывают пленкой и сверху завязывают полотенцем. Держат такую маску 1,5 – 2 часа. Затем смывают все теплой водой и промывают голову щадящим шампунем.

Чтобы волосы лучше блестели, подойдет маска с добавлением витамина Е для волос и с яйцом. Берут 2 столовые ложки растительного масла (оливкового или репейного). Разогревают его на пару. В подогретое масло выливают содержимое 1 капсулы витамина и 1 желток куриного яйца. Все перемешивают, намазывают на голову и волосы. Закрывают голову прозрачной пленкой, сверху повязывают толстым полотенцем. Маска для волос с витамином Е действует 30 минут. Потом смывают массу теплой водой, моют голову шампунем.

Можно сделать полезную маску, которая укрепит ваши волосы. 2 столовые ложки листьев обычной крапивы и 2 столовых ложки цветков аптечной ромашки заливают 1 стаканом горячей кипяченой воды и настаивают 40 минут. Настой охлаждают. Добавляют ржаной хлеб (мякоть), сначала растертый до образования маленьких кусочков. Потом добавляют 1 чайную ложку масляного витамина. Все размешивают и намазывают на голову. Голову прикрывают пленкой и укутывают полотенцем. Действие маски продолжается в течение часа, после этого все смывают, голову промывают теплой водой.

Кожа головы плохо переносит зимние морозы и весенний авитаминоз. Чтобы помочь ей, подойдет освежающая маска для волос с витамином E. Смешивают мякоть от 1/2 банана и 1/4 авокадо. Добавляют по 1 столовой ложке майонеза, йогурта и ростков пшеницы. Выливают в приготовленную массу содержимое 1 капсулы витамина (масляный раствор). Все размешивают и намазывают на голову. Как и в предыдущих рецептах, голову укрывают пленкой, оборачивают сверху толстым полотенцем. Маска действует 15 – 20 минут, после этого промывают голову водой невысокой температуры из-под крана, используя шампунь.

Маски для волос с витамином E имеет смысл делать курсами по 15 – 20 процедур. Наносят их не чаще 2 раз в неделю.

Другие средства

Приготовить дома можно не только маску, содержащую столь необходимый эликсир жизни, но и шампунь. Для этого в 250 г шампуня кладут содержимое 3 капсул витамина А и столько же токоферола (масляных растворов). Добавляют в эту смесь 1/2 чайной ложки масел виноградных косточек и жожоба. Потом в полученную смесь добавляют по 1 капсуле витаминов В (В5, В6, В12, В9), РР и С. Полученную массу перемешивают и используют для мытья головы. Голову в процессе мытья надо тереть нанесенным шампунем несколько минут, потом смыть и повторить процедуру еще раз.