Полезные маски с витаминами для роста волос

Для полноценного здоровья волос недостаточно использование дорогого шампуня или посещения парикмахерской, также необходимы витамины для масок, которые являются важным элементом регулярного восполнения волосяной структуры нужными питательными веществами. Правильное питание для волос сохранит их привлекательный внешний вид.

Влияние витаминов на организм

Слово „витамин” состоит из двух латинских слов: „вита” – жизнь и „амин”, то есть химическое соединение, содержащее аминогруппу. Получается что это вещества, необходимые для жизни. Витамины принимают участие почти в каждом процессе, который происходит в организме человека. Они исполняют роль катализаторов во многих реакциях организма, образуя ферменты, регулируют большинство функций организма. Многие витамины самостоятельно образуются в организме из провеществ (например, бета-каротин синтезируется в витамины А и D под влиянием солнечного света). Но все же многие из них должны доставляться в организм с потребляемой едой. Чтобы волос мог правильно расти, в его корни вместе с кровью поступают необходимые компоненты, поддерживающие размножение клеток. Им необходимы вещества, без которых рост был бы невозможным или незначительным.

К сожалению, сильные моющие средства в виде шампуней или красок, как правило, вымывают из структуры волос нужные им вещества. Под влиянием косметических процедур (выпрямление, сушка и укладка) чешуйки волос „открываются”, что облегчает проникновение в их структуру вредных веществ. Поставку витаминов вместе с пищей затрудняет тот факт, что в первую очередь восполняются дефицит во внутренних органах. Волосы и ногти, к сожалению, находятся в самом конце этой своеобразной иерархии, установленной организмом. Поэтому важным является, пополнение организма всем необходимым как внешне, так и изнутри.

Какие витамины бывают

Существует витамины, которые влияют на внешний вид волос. Необходимо узнать принцип их работы и регулярно пополнять их дефицит в организме.

Без витаминов и минералов можно только мечтать о красивых и блестящих волосах. Важное значение имеет достаточное количество питательных веществ, которое можно поставить вместе с правильной диетой и с помощью косметических процедур.

Витамины и минералы необходимы для нормального течения многих процессов, происходящих в организме. Некоторые из этих веществ играют ключевую роль в процессе нормального роста.

B5. В его составе содержится пантотеновая кислота, дефицит которой может вызвать частые выпадения волос. Более того, это может привести к возникновению кожных проблем. Витамин B5 можно найти, в частности, в продуктах животного происхождения – мясе, яйцах.

Е благоприятно действует на кровеносную систему. Это влияет на улучшение кровоснабжения луковицы волоса, что, в свою очередь, обуславливает его хороший рост, прочность его структуры к воздействию внешних факторов. Богатым источником этого вещества являются растительные масла и зеленые листовые овощи.

C стимулирует приток крови и увеличивает поступление питательных веществ в луковицы волос. Благодаря этому локоны растут здоровыми, сильными и блестящими.

В12 в большом количестве встречается в следующих продуктах: мясо, рыба, молочные продукты и яйца. Его дефицит отвечает за проблемы чрезмерного выпадения волос. Человеческий организм не в состоянии правильно функционировать без достаточного количества витамина B12.

[youtube]J-28ziM2ed0[/youtube]

А – это ценный для организма витамин, который стимулирует рост здоровых и полных блеска волос. Его недостаток может проявляться в виде чрезмерно сухой кожи головы и ломкости локонов.

H (называемый витамином B7), оказывает положительное влияние на внешний вид и состояние кудрей, так как стимулирует их рост. Его можно найти в желтке куриного яйца, помидорах и орехах. Часто он дополняет витаминные маски для волос.

B9 способствует тому, что локоны растут сильные и здоровые. В относительно большом количестве его можно найти в шпинате, бананах, печени, птицы и молочных продуктах.

Дефицит минералов и состояние волос

Распространенная причина, отвечающая за чрезмерные выпадения – дефицит отдельных минералов в организме, например, железа и цинка. В этом случае можно остановить этот процесс путем применения терапии с помощью биологически активных добавок, содержащих в составе эти минералы.

Дефицит магния может привести к активному процессу выпадения. Более того, его недостаток вызывает еще ломкость и чрезмерную сухость структуры локона. Магний можно пополнить через дополнительные добавки в виде таблеток, или употреблением в пищу таких продуктов, как гречка, нут или какао.

Марганец – это мощный антиоксидант, выполняет защитную функцию для клеток организма, также волосяные фолликулы от неблагоприятного воздействия свободных радикалов.

Кремний стимулирует рост, является необходимым компонентом в процессе формирования ферментов, которые участвуют в создании коллагена в волосах и коже.

Цинк – это мощный антиоксидант, защищает кожу от неблагоприятного воздействия свободных радикалов; недостаток цинка может привести к возникновению дерматологических заболеваний (например, перхоть, выпадение локонов).

[youtube]239Xj9lQb3s[/youtube]

Диета

Вы можете поставить витамины и минералы к волосам с пищей, в виде пищевых добавок, или с косметикой, например, маски с витаминами.

Неправильное питание и избыток стресса в первую очередь вредят коже, локонам и ногтям. Наиболее распространенные ошибки – это употребление обработанных продуктов, которые богаты насыщенными жирными кислотами, а еще слишком большое количество кофе и алкоголя. Диета для волос должна быть богата витаминами, минералами и белком.

В рацион питания должны входить:

• рыба;

• молочные продукты;

• мясо;

• овощи и фрукты;

• продукты из цельного зерна;

• сушеные плоды.

Пищу следует употреблять по возможности регулярно. Важным является вопрос потребления соответствующего количества воды.

Витаминные маски

В продаже есть огромное количество препаратов от выпадения и роста локонов для тех, кто хочет улучшить их состояние. Перед тем как купить средство для волос необходимо ознакомиться с составом препарата. В его составе должны быть, прежде всего, упомянутые выше витаминные компоненты. Избегайте препаратов, в составе которых находятся только вещества – наполнители (например, сахароза, глюкоза), абсорбент (глина белая, диоксид кремния, бентонит), связующие (желатин, смола акации).

Витаминная маска для волос – это тоже один из источников витаминов для волос. Витамины добавляются в маски от выпадения и укрепления локонов, а еще шампуни. На рынке косметики распространенными стали спреи для волос, содержащие витамин Е, который защищает от негативного воздействия солнца. Также популярны в последнее время масла для волос, они являются отличными носителями жирорастворимых витаминов.

В домашних условиях можно приготовить самостоятельно витаминные маски. Приведем рецепт одной из них – это маска с витаминами:

• 3 яичных желтка;

• 1,5 ст. л. масла кокоса;

• 1,5 ст. л. масла миндаля;

• 1 ч. л. масла касторки;

• 3 ст. л. меда;

• 1 ст. л. сока лимона.

Маску нужно наложить на увлажненные волосы. Голову обернуть полиэтиленовым утепляющим колпаком и полотенцем на час. По истечении этого времени волосы помыть шампунем, при необходимости использовать бальзам-ополаскиватель.

Этот маска является богатым источником витаминов.

Масло миндаля в составе маски содержит большое количество кислот: олеиновую и линолевую, много витаминов: B1, B2, B6, D, E, А и минеральных веществ. Масло миндаля прекрасно подходит для ухода за тусклыми, пересушенными и поврежденными кудрями. После его применения они обретают жизненную силу и блеск.

Масло кокоса содержит фолиевую кислоту, кальций, железо, фосфор, магний, а еще витамины B1, B2, B3, B6, C, E. Масло кокоса прекрасно увлажняет, обеспечивает восстановление и защиту от выпадения, а еще препятствует образованию перхоти. Идеально подходит для людей со склонностью к сухим и поврежденным локонам.

Касторовое масло имеет близкий состав с кератином (из него состоят клетки волос). Усиливает структуру и подавляет выпадение, усиливает блеск, восстанавливает и защищает их от неблагоприятного действия внешних факторов.

Желток является источником протеина, который участвует в строительстве структуры. В его состав входят: витамины А, Е, D, PP, витамины группы В (фолиевая кислота). Желток – ценный источник железа, кальция, цинка, калия, фосфора, магния и натрия. В нем еще содержится огромное количество ненасыщенных жирных кислот.

[youtube]-1v2V2TQoVo[/youtube]

Масло миндаля и кокоса являются проверенными средствами, именно их наиболее часто применяют в приготовлении домашних масок. Но если кто-то имеет локоны с тенденцией к жирности, то лучше использовать льняное масло или масло из виноградных косточек.

Лучший уход – это всегда взаимодействие нескольких методов, т.е. поставление витаминов внутрь организма, и наружное их использование в косметических средствах. Конечно, чрезвычайно важным является регулярность и упорство в применении косметических средств, пищевых добавок и здоровой, сбалансированной диеты. Тогда можно ожидать удовлетворительных результатов.