Что делать, если после родов сильно выпадают волосы?
Гормональные изменения при беременности и в послеродовой период
Девятимесячный период беременности существенно влияет на гормональный обмен женщины. Основные и наиболее заметные изменения происходят за счет нарастания концентрации прогестерона и эстрогенов. Основная задача прогестерона – сохранение беременности. Однако этот гормон оказывает неблагоприятное воздействие на организм женщины: замедляет моторику желудочно-кишечного тракта, вызывает запоры и желудочно-пищеводный рефлюкс, проявляющийся, в частности, изжогой или неприятным вкусом во рту. Женщина может часто испытывать позывы к мочеиспусканию, вызванные падением напряжения мускулатуры мочевого пузыря.
Эстрогены – это стероидные гормоны, которые отвечают за формирование женского внешнего вида. Во время беременности они стимулируют рост беременной матки. Их действие затрагивает и стимуляцию роста в период фазы анаген, то есть в стадии роста волоса. Кроме того, эстрогены приводят к тому, что волосы становятся более гибкими. Во время беременности эстроген и прогестерон в значительной степени производятся через ткани плаценты, поэтому после рождения ребенка концентрация этих гормонов заметно снижается. Почему выпадают волосы после родов? В послеродовой период увеличивается концентрация пролактина, гормона, стимулирующего лактацию, который, к сожалению, имеет негативное влияние на состояние волос. Совокупность изменений после родов в гормональном состоянии женщины вызывает различные последствия. Одним из них может быть послеродовое облысение у женщин.
Три фазы
Многих молодых мамочек посещает так называемая послеродовая алопеция. Беременность и сопровождающий ее повышенный уровень эстрогенов влияет на цикл жизни волос.
Он состоит из 3 фаз:
- анаген – фаза роста, продолжающаяся от 2 до 8 лет, в которой находится 90% всех волос;
- катаген – переходный период, продолжающийся около 2 недель, в этой фазе волос перестает расти (его конец отрывается от соска в волосяной фолликуле, перемещается близко к поверхности кожи);
- телоген – фаза покоя фолликула, длящаяся от 2 до 4 месяцев, в фолликуле начинает расти новый волос, который выталкивает старый.
[youtube]tUpjcfwZhT8[/youtube]
Эстрогены способствуют тому, что волос не входит в фазу катагена. Это приводит к тому, что волос на голове становится больше. В свою очередь, за 2 или 3 месяца после родов уровень эстрогена резко падает, что вызывает выпадение. Может показаться, что после родов сильно выпадают волосы, но женщина теряет только ту часть, которая должна была выпасть во время беременности.
Алопеция – лечение
Если выпадают волосы, и внезапное истончение связано с беременностью и родами, лечение обычно не требуется, так как в течение ближайших 6 месяцев наступает спонтанное отрастание. Улучшение связано со стабилизацией гормонального фона, которое вызвано возвращением действия гормональной активности яичников. Несмотря на то, что яичники начинают свою гормональную работу после беременности гораздо раньше (чем через полгода), эффекты действия гормонов на волосы появляются с задержкой. Это связано с медленным и поэтапным циклом роста и характером гормональной регуляции.
Полезными для лечения выпадения волос после родов являются и витаминно-минеральные препараты. Они влияют на улучшение состояния волос, кожи и ногтей. Однако прежде чем начать курс лечения после беременности, следует проконсультироваться с врачом.
Нужно знать, какие витамины пить после родов. Правильный выбор препарата является очень важным, поэтому стоит подумать о том, что хорошо для укрепления волос, кожи и ногтей. Применение пероральных препаратов удобнее инъекций, поэтому выбор эффективных таблеток для волос может решить вашу проблему.
Витамины влияют на улучшение состояния кожи, делают ее более гладкой. Дефицит витаминов часто приводит воспалительным состояниям кожи. Таблетки тоже уменьшают ломкость ногтей и укрепляют пластину ногтя, увеличивая ее стойкость к повреждениям.
Фармацевтический рынок предлагает широкий ассортимент продуктов, усиливающих рост, например:
- ампулы;
- шампуни, бальзамы, кондиционеры, лосьоны, маски;
- восстанавливающие сыворотки для волос и для ногтей;
- косметика для ухода за кожей лица в виде кремов, масок.
Чтобы лечение дало хорошие результаты за кратчайшие сроки, рекомендуется сочетать применение косметических средств вместе с витаминами для волос, кожи и ногтей.
Если со временем состояние волос не улучшается, и процесс их выпадения прогрессирует, необходимо проконсультироваться с дерматологом. Что делать, если волосы выпадали и до родов? У женщин, страдавших от андрогенетической алопеции еще до беременности, клиническая картина выпадения может быть серьезнее, чем у женщин, которые ранее не имели проблем с волосами. В таком случае нужно обратиться к дерматологу до истечения 6 месяцев с целью внедрения специальной терапии для устранения процесса чрезмерного выпадения волос.
[youtube]OLjnx22_PxI[/youtube]
Полезная диета
Диета – это важный элемент терапии для эффективного восстановления и укрепления волос. Косметика не даст никакого результата, если луковицы не питаются изнутри.
Волосы после родов ослаблены, поскольку им не хватает витаминов и минералов, которые во время беременности были использованы для других, более важных целей. Так что стоит их укрепить с помощью специальной диеты.
Диета должна быть богата фруктами и овощами, полученными из чистых регионов страны. Необходимо потреблять большое количество рыбы и масла, а еще пить достаточное количество воды (30 мл. на 1 кг. массы тела).
Ее важнейшими компонентами являются микроэлементы и витамины группы B.
Рацион питания женщины после родов должен быть продуманным по многим причинам, и одной из них является именно профилактика выпадения. Благодаря этому вы улучшаете состояние кожи, которая, в конце концов, питает волосы. Планируя рацион питания, стоит искать продукты, в которые являются богатым источником:
- никотиновой кислоты, которая расширяет сосуды, облегчая снабжение волос необходимыми питательными веществами;
- цинка, меди и железа (их можно найти в рыбе, морепродуктах и яйцах);
- витаминов группы B (это продукты из муки грубого помола, хлеб, крупнозернистая каша, рис).
[youtube]t46vUa_9LQw[/youtube]
Косметика для ухода
Выпадение волос после родов нельзя оставлять без внимания, так как они нуждаются в надлежащем уходе. В продаже представлены линии косметики для ослабленных и выпадающих волос, и именно на них должна остановить свой выбор молодая мама. Лучше всего купить целый набор, в состав которого входит шампунь, кондиционер, бальзам или маска. Во время мытья следует массировать голову в течение нескольких минут, чтобы питательные вещества из шампуня могли проникнуть в стержни и луковицы. Также можно использовать лечебные ампулы для укрепления. Как правило, терапевтический курс с их применением длится 3 месяца.
Способы укрепления
Когда лезут волосы после беременности, необходимо использовать средства, одновременно укрепляющие структуру ослабленных волокон, стимулирующие рост новых волос и тормозящие процесс их выпадения.
Если очень сильно выпадают волосы, стоит рассмотреть домашние способы лечения. Для этого идеально подходят косметические средства, содержащие растительные экстракты:
- хвощ полевой – укрепляет и тонизирует волосы, препятствует их выпадению и стимулирует рост;
- крапива – уменьшает себорею, стимулирует циркуляцию крови, укрепляет корни;
- розмарин – повышает оксигенацию и питание волосяных луковиц за счет улучшения кровообращения;
- ромашка – обладает противовоспалительным и смягчающим действием;
- береза – придает объем;
- ростки пшеницы и сои – стимулируют рост;
- аир обыкновенный – уменьшает себорею, подавляет выпадение, стимулирует рост;
- хна – укрепляет и питает;
- провитамин B5 – увлажняет и регенерирует.
Отличные результаты приносят всевозможные препараты для втирания в предварительно подготовленную (путем пилинга и применения очищающего шампуня) кожу головы, так, чтобы содержащиеся в них компоненты могли дойти до корней. Такое средство обычно содержит аминокислоты, пептиды, коллаген, витамины и минералы.
Вы не должны беспокоиться, если волосы после беременности не выглядят такими же красивыми и здоровыми, как раньше. Спустя 6-9 месяцев после родов уровень гормонов возвращается в норму, и организм начинает работать как раньше. Будьте здоровы!
(Пока оценок нет)
Загрузка...