Как правильно мыть голову, чтобы прекратить выпадение волос?
Наличие негативных факторов губительно сказывается на состоянии растительности. К внутренним раздражителям можно отнести:
- гормональные расстройства;
- прием лекарств;
- депрессии, нервные срывы;
- авитаминоз;
- плохое питание;
- тяжелые заболевания.
Плохое воздействие также может быть извне:
- химическая завивка;
- тугие хвосты;
- африканские косички;
- дреды;
- наращивание локонов;
- резкое изменение температурного режима.
Способы лечения
Оздоровление растительности включает в себя комплекс мероприятий:
- полноценное питание;
- использование шампуней, бальзамов, масок;
- травяные сборы;
- массаж;
- медикаментозная терапия.
Продукты питания
Большое влияние на состояние здоровья волос оказывает пища. Для достижения поставленной цели женщине придется пересмотреть свой рацион. Меню должно состоять из сезонных овощей и фруктов, содержащих витамины, микро и макроэлементы. Эти вещества способствуют укреплению прядей, а также очищению всего организма от токсинов. Полезно есть морковь, капусту брокколи, цитрусовые, свеклу, яблоки.
Не стоит забывать о белковой пище. В меню следует включать мясо курицы, кролика, говядины, индейки, постную рыбу, яйца, орехи и семечки. Полезное питание обеспечит молочная продукция:
- ряженка;
- творог;
- кефир.
Обязательно использовать во время лечения растительное масло:
- льняное;
- подсолнечное;
- оливковое.
Требуется уделить внимание водному режиму. Жидкость должна поступать в организм в объеме 1,5 л в день. Выполняя эти рекомендации, можно быстрее получить терапевтический эффект.
Шампунь, бальзам и маска
Остановить выпадение волос зачастую удается при помощи специальных косметических средств. Принцип этих веществ базируется на улучшении питания луковиц за счет усиления кровообращения в коже головы. В эти косметические средства входят специальные соединения, которые способствуют восстановлению структуре растительности и предотвращению их потери.
Условно все шампуни делятся на несколько типов:
- Шампунь с аминексилом, в котором вещество помогает реанимировать луковицы, активизировать рост спящих фолликул.
- Шампунь с силиконом производит обволакивающий эффект, он защищает каждую прядь от негативного влияния окружающей среды.
- Бессульфатный шампунь относится к безопасным и полезным брендам. В составе этого средства содержатся натуральные компоненты, укрепляющие волосяные фолликулы, обеспечивающие красивый вид локонов.
Однако, перед тем, как купить эти готовые продукты, необходимо выяснить какой тип растительности у женщины:
- жирные:
- сухие;
- смешанные;
- нормальные.
Обязательно требуется выяснить состав средства и его побочные действия. Самым оптимальным вариантом борьбы с проблемой является использование питательных масок, отваров на основе натуральных ингредиентов. Укрепить прическу поможет следующий рецепт:
- Взять 1 ст. л. растительного или любого иного масла и яичный желток.
- Все соединить, размешать и втереть в кожу головы.
- Через 40 минут нужно смыть водой средство.
Делать такие манипуляции следует не реже одного раза в неделю. Подобная тактика лечения будет способствовать укреплению и восстановлению слабых локонов. Уже через две недели будет достигнута положительная динамика оздоровления.
Для приготовления домашнего бальзама от выпадения волос понадобится:
- березовый сок (натуральный) – 0,5 стакана;
- коньяк – 1 ст. л.;
- отвар корня лопуха – 2 ст. л.;
Все перемешать, втирать трижды в неделю. После использования средство не смывать.
Применение фитотерапии
Улучшить состояние волос, а также ограничить их выпадение, поможет травяной сбор, в составе которого имеются следующие компоненты:
- листья подорожника, шалфей и крапива;
- трава душица.
Растения берутся в равных долях. 1 ст. л. сбора нужно залить 200 мл кипятка и настоять в течение часа. Затем процедить, добавить мякоть черного хлеба. Компоненты довести до кашицеобразной консистенции. Массу в теплом виде необходимо втереть в кожу головы, надеть шапочку для душа, укутать все платком. Состав держать не меньше 2 часов, затем все нужно смыть теплой водой без использования шампуня или мыла.
Можно пользоваться отварами из целебных растений. Липовый цвет эффективен для приостановки выпадения волос. Для приготовления настоя следует в емкость налить 0,5 л воды и 8 ст. л. липового цвета, поставить на 20 минут на плиту. Полученным средством можно полоскать волосы. Процедуру выполнять на протяжении одного месяца.
Массаж головы
Использование массажа станет отличным вариантом борьбы с выпадением волос. В отдельности эту манипуляцию не стоит рассматривать в виде основного курса терапии. Однако в комплексе с иными вариантами оздоровления это действие оказывает позитивный результат. Используя массаж, можно:
- улучшить кровоснабжение фолликулов;
- наладить их питание;
- тонизировать кожу;
- усилить эффект иных лечебных средств.
Эту процедуру можно выполнить с помощью специальной щетки. Нужно выполнять круговые поглаживания по волосам, начиная от висков к макушке. Далее повторить подобные действия ко лбу и затылку.
Можно массаж выполнить ладонью. Правую ладонь следует приложить к правой части головы и с силой надавить, считая при этом до пяти. То же самое повторить с другой стороны головы. Такие процедуры будут усиливать кровоток и хорошо питать корни волос.
Правила ухода
Немаловажное значение в оздоровлении волос играют вопросы ухода. Всем, кто желает иметь роскошные волосы, следует знать, как мыть голову правильно. При частом мытье кожа насыщается кислородом – это положительно воздействует на сами волосы.
Накопление в этой области тела выделений сальных желез и пота провоцирует ослабление корней волос, в результате они истощаются и выпадают. Дерматологи рекомендуют выполнять это действие 2 раза в неделю. Кроме того, нужно выполнять и такие советы:
- нежелательно для процедуры использовать слишком горячую воду;
- вымыть волосы лучше жидкостью с комфортной температурой (35 градусов);
- перед тем, как приступить к очищению волос, их следует расчесать для улучшения кровообращения и ускорения процесса отшелушивания неживых клеток;
- шампунь втирать массажными движениями;
- намыливать волосы следует только 1 раз.
- высушивать волосы лишь теплым полотенцем;
- расчесывать подсохшую растительность необходимо редкой расческой.
[youtube]-Yc0rBzpBcM[/youtube]
В качестве заключения
Подходя к проблеме выпадения волос комплексно, можно добиться стойкого эффекта. Волосы приобретут силу. Они будут радовать женщину, делая ее красивее.