Как можно в домашних условиях избавиться от выпадение волос у женщин?

Каждая женщина хочет иметь блестящие, пышные и ухоженные волосы. Небрежное отношение к локонам может вызвать облысение у женщин.

Во время проведения экспериментов ученые выяснили, что на протяжении суток женщина теряет около 100 волосинок с головы. Но на месте выпавшего вырастает новый. Это обусловлено природной потребностью, так как у каждого волоса есть свой цикл роста и выпадения.

Диагностика проблемы

Чтобы понять, существует ли у вас проблема выпадения волос, необходимо провести ряд самостоятельных тестов.

• Возьмите несколько выпавших волос и рассмотрите их. Если луковицы на кончиках волосинок имеют светлый оттенок, то это естественный процесс регенерации.
• Не мойте голову около 3 суток. После чего возьмите белый листок бумаги и положите его перед собой. Обхватите голову руками и потяните волосы вниз, представляя, что вы завязываете хвостик. Проведите манипуляцию несколько раз, а выпавшие волосы положите на заранее подготовленный лист бумаги. Пересчитайте их. Если количество будет не более 15 штук, то это норма. Если будет больше, нужно задуматься о своем здоровье.

Виной выпадения волос у женщин могут послужить различные причины. Общее расстройство организма часто приводит к подобным проблемам. Несерьезное отношение к своему здоровью чревато серьезными последствиями.

Основные факторы

1. Изменение гормонального фона. Если причиной гормонального сбоя послужило возрастное изменение организма женщины, то это носит временный характер и решится само собой. Но если гормональный фон изменился из-за неправильного функционирования организма, то необходимо выявить причину и заняться лечением.
2. Болезнь. Во время болезни организм начинает неправильно работать. Так как волосы человека являются зеркалом его здоровья, необходимо провести полный курс лечения основного заболевания, а потом приниматься за устранение последствий.
3. Побочные действия лекарственных препаратов. Лекарства могут пагубно влиять на организм. В данном случае нужно решать, как избавиться от побочных эффектов лекарственных препаратов, которые вы принимаете.
4. Расстройство нервной системы. Переживая стрессовые состояния, мы нарушаем деятельность всего нашего организма. Как быстро решить эту проблему? Необходимо принимать успокоительные средства, но только натуральные.
5. Сезонное ослабление организма. Во время смены времен года наш организм ощущает недостаток в тех или иных витаминах. Чтобы избежать авитаминоза, нужно дополнять свой рацион комплексами витаминов и минералов.
6. Недостаток определенных веществ в питании. В наше время правильно и полноценно питаются далеко не все. Большинство продуктов, которые мы употребляем, содержит огромное количество химии. В таких продуктах питания отсутствуют какие-либо полезные вещества. Поэтому для своего ежедневного рациона требуется тщательно выбирать продукты.
7. Температурное повреждение. Каждая женщина хочет выглядеть эффектно и красиво. Во время укладки прически женщины пренебрегают здоровьем волос и используют различные термические бытовые приборы. Они нарушают строение волоса.
8. Химическое воздействие. Половина женщин 1 или 2 раза в месяц красит волосы. При выборе краски мало кто изучает ее состав и компоненты, из которых изготовлена краска. Большинство красок содержит вещества, которые убивают волосы.

[youtube]NUhm3oMkp6U[/youtube]

При выявлении повышенного выпадения волос необходимо заняться корректировкой образа жизни и привычек.

Как избежать заболевания

Практические советы по минимизации выпадения волос в домашних условиях предусматривают:

• Приведение режима дня в норму. Придерживайтесь общих правил чередования сна и бодрствования. Отдыхайте не меньше 8 часов в сутки.
• Откажитесь от своих вредных привычек. Исключите употребление табачных изделий и алкогольных напитков.
• Задумайтесь о правильном питании. Обязательно включите в свой рацион употребление продуктов, которые укрепляют волосы.

[youtube]fGFgO9fLfm0[/youtube]

Какие же продукты нужно употреблять, чтобы предотвратить выпадение волос?

• Лосось или другая жирная рыба, а также грецкий орех насыщает организм жирными кислотами омега-3.

• Зеленые листовые овощи богаты витаминами А и С.

• Съедайте в неделю более 3 чашек бобовых. Они насыщают организм железом, цинком и биотином.

• Мясо птицы, яйца, орехи является отличным источником белка.

• Употребляйте в пищу хлеб или иные продукты, в состав которых входят цельные злаки, содержится цинк, железо и витамины группы В.

• Употребляйте молочные продукты. Это источник кальция и казеина.

• Ешьте морковь или другие овощи, содержащие витамин А.

• Регулярно принимайте витамины.

Старайтесь меньше нервничать. Если ваша работа связана с постоянными нервными потрясениями, то принимайте успокоительные средства на травяной основе.

Следите за температурой головы. Избегайте перегрева и обмерзания кожи головы. Не делайте тугие прически. Использование разного рода заколок и резинок повышает риск выпадение волос.

Полностью откажитесь от химических укладок, они разрушают связи внутри волос.

Откажитесь от использования фенов, утюжков, щипцов. Любые нагревательные приборы для ухода и укладки оказывают негативное влияние на кожу головы. Волосы в результате становятся хрупкими и ломкими.

Как можно реже проводите окраску. Краска пагубно влияет на структуру волос.

Что еще важно?

1. Делайте как можно чаще массаж головы. Это обеспечивает улучшение кровообращения.
2. Для ухода за волосами пользуйтесь расческами с широкими зубьями, они не нарушают целостность волосинок.
3. Мойте волосы не чаще чем 1 раз в 3 дня. Частое мытье головы приводит к вымыванию питательных веществ с поверхности волос.
4. Используйте шампуни, в состав которых не входят сульфаты, силиконы и эфирные кислоты. Пользуйтесь шампунями, обогащенными протеином. После шампуня обязательно пользуйтесь кондиционером.
5. Не трите волосы после мытья. Используйте нежное полотенце, которое хорошо впитывает влагу.
6. Еженедельно мойте свою расческу.
7. Не расчесывайте мокрые волосы, сначала подсушите их.
8. Использование различных масел предотвращает преждевременное их выпадение.
9. Через день делайте маски для волос.

Средства народной медицины

Применение в домашних условиях средств народной медицины поможет вам избавиться от преждевременного облысения.

1. Полоскание крапивой. Смешайте 100 г крапивных листьев и 400 мл уксуса (6 %) и залейте все это 300 мл воды. Полученная смесь должна настояться в течение 5 часов. Перед каждым мытьем головы полощите ее полученным раствором.
2. Полоскание апельсиновыми корками. 2 или 3 свежие апельсиновые корки залейте водой и дайте настояться около 3 часов. Полученную смесь используйте перед каждым мытьем головы.
3. Лосьон из крапивы и настурции. Смешать по 100 г крапивы и настурции и залить 0,5 литра медицинского спирта. Настоять полученную смесь. Втирать в кожу головы.
4. Сок лопуха. Выварите корень лопуха в пропорции 20 г корня на 200 мл воды до получения половины объема. Возьмите сало нутрии и смешайте с отваром в пропорции 1 к 1. Накройте полученную смесь крышкой и залепите обыкновенным тестом. После на 2 часа поставьте в духовку. Полученной густой массой натирайте кожу головы перед мытьем.
5. Отвар аира. Возьмите 3 столовых ложки корня аира и смешайте с 0,5 литра уксуса. Полученную смесь проварите в течение 15 минут. Применяйте этот раствор в виде ополаскивателя после мытья головы.
6. Отвар аира и лопуха. Засыпьте по 3 столовых ложки аира и лопуха в емкость, добавьте туда воду. Проварите это все 15-20 минут. Отвар нужно втирать в кожу головы 2-3 раза в неделю.
7. Всегда используйте только свои предметы по уходу за волосами, потому что каждый человек индивидуален. Банальное использование чужой расчески может привести к раздражению кожного покрова.

[youtube]-aZtXt9_W4o[/youtube]

Восстанавливающие маски

Использование различных масок поможет остановить выпадение волос у женщин, а также даст возможность иметь красивые и пышные локоны. При использовании масок в домашних условиях необходимо делать одну и ту же маску на протяжении 10 недель, так как хороший результат возможен только при регулярных процедурах.

Любая хозяйка найдет на своей кухне необходимые компоненты для изготовления масок в домашних условиях, которые помогут остановить выпадение волос у женщин.

1. Масляная маска. Для этой маски нам потребуется касторовое или репейное масло. Втирайте его в кожу головы. Некоторое время массируйте голову, затем наденьте резиновую шапочку. В таком состоянии проходите около получаса, а после смойте масло теплой водой с шампунем.
2. Луковая маска. Натрите на терке 1 луковицу и смешайте ее с 1 столовой ложкой оливкового масла. Получившуюся смесь втирайте в кожу головы в течение 15 минут. Потом наденьте резиновую шапочку и походите так полчаса.
3. Маска для укрепления волос.50 г ржаной муки залейте 100 мл горячей воды, закройте крышкой и оставьте на 5 минут. В эту смесь налейте 100 мл оливкового масла, 5 г сухой горчицы и выдавите сок 1 лимона. После этого нанесите смесь на волосы и держите ее около получаса, голову при этом обмотайте полотенцем. Поле этого тщательно вымойте голову теплой проточной водой.

[youtube]M045moroAFc[/youtube]

Чтобы остановить выпадение волос у женщин, существуют разные косметические и медицинские препараты. Но их не следует использовать без консультации с врачом. Только специалисты смогут выяснить причины возникновения проблемы и подобрать необходимый комплекс препаратов для полного ее решения.

Все вышеперечисленные способы и методы самостоятельной профилактики и лечения направлены на остановку облысения у женщин. Но полное излечение возможно только с помощью специалистов.