Способы ускорения роста волос, применяемые в домашних условиях
Чтобы узнать, какой способ подходит именно вам и какой из них в целом наиболее эффективен, необходимо разобраться в процессе их роста. Волосы не изолированы, и то, как они выглядят, насколько хорошо растут, их структура – показатель состояния вашего организма.
Строение
Волос имеет 2 составные части:
- Луковица – корень, расположен в коже в специальном мешочке (фолликуле), к которому подходят нервные окончание, кровеносные сосуды, сальные железы. Форма фолликула (круглая, овальная, почкообразная) определяет тип волос (прямые, волнистые или кудрявые). Железы выделяют жир, покрывающий их для придания блеска и эластичности, а также защиты – жир содержит естественный антисептик для уничтожения вредных микроорганизмов. Стежень растет, когда происходит размножение клеток луковицы, а для этого необходимо ее нормальное питание.
- Стержень – видимая часть, состоящая в свою очередь из 3-х слоев: центрального (мозговой), коркового, чешуйчатого (внешний слой). Мозговой слой состоит из мягких кератиновых клеток и воздушных полостей, которые предположительно отвечают за питание 2-х других слоев. Корковой слой, или кортекс, состоит из мертвых клеток, здесь содержится меланин, отвечающий за цвет. Наружный чешуйчатый слой, который имеет название кутикула, представляет собой клетки-чешуйки, покрывающие волос и защищающие его от повреждения. В идеале эти клетки плотно перекрывают друг друга. При их повреждении волосы становятся ломкими, жесткими, путаются.
Циклы роста
Работа сальных желез и рост волос регулируются гормональной системой человека (гормоны щитовидной железы). Волосяной покров растет в соответствии с определенными циклами.
- Стадия активного роста: рост, обеспечиваемый размножением клеток луковицы. Длительность: 2-4 года.
- Стадия промежуточная: прекращение роста. Длительность: 15-20 суток.
- Стадия прекращения роста, заканчивается его выпадением и началом нового цикла. Длительность: 3-4 месяца.
В любое время из волос на голове у человека 93% находятся на первой стадии цикла, 6% на второй стадии, 1% – на третьей. На 1 см2 кожи головы растут в среднем 200-450 штук. Средняя скорость роста – 1,2 см/месяц. Возраст, когда волосы растут быстрее всего – от 16 до 24 лет.
Причины проблем с ростом
К гибели волосяного покрова, нарушению эластичности может привести разрушение чешуйчатого слоя под влиянием химического, температурного, механического воздействия.
Какие причины могут повлиять на ускорение роста волос или вызвать их выпадение?
- Недостаточный уход за волосами, использование неподходящих средств по уходу, травмирующие методы укладки.
- Плохое кровообращение.
- Гормональные нарушения.
- Воздействие химиотерапии, радиотерапии.
[youtube]2Z6thWrWoU4[/youtube]
Необходимые витамины и микроэлементы
Для здоровья необходимы:
- сера, способствующая выработке коллагена, кератина;
- кальций;
- медь;
- йод;
- железо;
- магний;
- калий и др.
Стимуляция роста волос происходит под воздействием следующим элементов:
- Бета-каротин, попадая в человеческий организм, преобразуется в витамин А.
- Ускорение роста волос и поддержание структуры обеспечивают витамины В (биотин).
- Для защиты от воздействия внешних факторов необходимы антиоксиданты: витамин А, витамин Е, витамин F.
Источники питательных веществ
Чтобы улучшить рост, необходимо обеспечить питание кожи головы необходимыми для них микроэлементами, улучшение кровоснабжения. Каким образом можно это сделать?
- Ввести в рацион питания продукты, содержащие питательные вещества, необходимые для того, чтобы стимулировать рост.
- Принимать различные витаминные комплексы и другие добавки.
- Воздействовать на волосы и кожу голову с помощью различных масок, бальзамов, масел искусственного и естественного происхождения.
- Массаж головы для улучшения кровообращения.
Если причиной медленного роста или выпадения волос являются нарушения выработки необходимых гормонов, то необходима консультация эндокринолога, и только гормональное лечение поможет усилить рост. Чтобы знать наверняка, как улучшить рост волос в конкретном случае, рекомендуется обратиться к специалисту и выяснить точную причину выпадения или замедления роста. После того, как будет ясна причина, можно приступить к исправлению проблемы.
Формирование диеты
Определенные пищевые продукты содержат необходимые минералы и питательные вещества, которые делают волосы здоровыми и помогают усилить их рост.
Продукты, содержащие бета-кератин:
- овощи и фрукты зеленого цвета;
- морковь, помидоры, цветная капуста, тыква, дыня.
Продукты, содержащие биотин:
- яйца;
- молочные продукты;
- зерновые;
- рыба;
- грибы;
- грецкие орехи;
- пивные дрожжи.
Продукты, содержащие витамины А, Е, F:
- рыбий жир;
- печень, почки;
- яйца;
- молоко;
- растительные масла.
Помимо всего вышеперечисленного, необходимо употреблять большое количество жидкости для поддержания красоты, блеска волос. Следует ограничить употребление алкоголя, кофе, курения.
[youtube]t3q397rmKAI[/youtube]
Как стимулировать рост
Многие женщины предпочитают ухаживать за кожей головы и волосами с помощью всевозможных рецептов на основе естественных растительных компонентов. И если возникает вопрос о том, как стимулировать рост волос, на помощь также приходят всевозможные народные средства, которые легко можно приготовить самостоятельно и применять в домашних условиях .
Для мытья головы можно использовать следующие рецепты:
- Отстаивать кипяченую воду.
- Теплый раствор сухой горчицы (1 ст. л./3 л воды).
- Развести в 2-х л воды 1 ч. л. питьевой соды или буры.
- Пиво.
При мытье головы рекомендуется использовать контрастный душ, так как он улучшает кровообращение.
Маски на основе естественных компонентов.
Для роста и избавления от перхоти:
- Настой березовых почек и листьев (1 ст. л./350 мл, настаивать 120 мин), втирать в кожу головы после мытья.
- Отвар коры дуба и луковой шелухи (1 ст./1 л воды, варить 60 мин), втирать в кожу головы после мытья.
- Втирание в кожу головы растительных масел (жожоба, авокадо, облепихи, кунжута, миндаля, ши, репейного).
- Втирание в кожу головы теплого раствора меда (2 ст. л./1 л кипяченой воды).
- Втирание в кожу головы раствора дегтя и оливкового масла на 30 мин, выполнять раз в 7 дней.
[youtube]_Zoq3Hqlr-c[/youtube]
Существует несколько народных средств, которые обладают раздражающим кожу головы эффектом, что способствует улучшению кровообращения и лучшему росту волос:
- Горчичные маски (горчица разводится до консистенции густой сметаны и наносится на кожу на 15 мин.
- Маски с красным перцем (наносить на кожу перцовую настойку на 30 мин).
- Маски на чесноке.
Так как вышеперечисленные маски могут сильно раздражать кожу головы, вызывать жжение, можно добавить в них яичный желток, чай, кефир, репейное масло. Длительность выдерживания маски – 10-40 мин. Процедуры с такими ингредиентами проводятся не чаще 2-х раз в неделю. Если же вы являетесь обладательницей сухих или ломких волос, не следует применять подобные рецепты.
Рецепты для ополаскивания:
- Для светлых волос – отвар ромашки (2 ст. л./1 л, варить 5 мин).
- Для темных – отвар татарника и хмеля (по 2 ст. л./1 л, варить 20 мин).
Помимо естественных средств на рынке продукции по уходу за волосами есть множество шампуней, бальзамов, масок, лосьонов, содержащих необходимые витамины и питательные вещества.
Женщины, предпочитают использовать данные косметические средства. Можно посоветоваться с квалифицированным мастером касательно того, какая продукция наиболее эффективна. Но немаловажно учитывать и индивидуальные особенности, ведь каждому типу волос подходит определенное средство.
После мытья нужно следовать определенным рекомендациям:
- Не отжимать волосы, не вытирать.
- Не использовать фен или же в случае острой необходимости применять аппарат с теплым или холодным воздухом, направлять струю воздуха от корней к концам.
- По прошествии 15 мин можно аккуратно и медленно расчесать волосы, используя расческу с редкими зубчиками, начиная с кончиков.
- Не использовать щетки и расчески из металла.
[youtube]4cItIlveymw[/youtube]
Другие рекомендации
Массаж головы способствует улучшению кровообращения, что способствует усиленному размножению клеток луковиц и, таким образом, способствует более ускоренному росту волос. Можно массировать кожу головы самостоятельно. Процедура занимает 20-15 мин, но следует помнить, что она противопоказана при наличии дерматологических заболеваний кожи головы. Волосы могут разрушаться под воздействием ультрафиолетовых лучей, поэтому в солнечную погоду рекомендуется надевать головные уборы.
Как уже было сказано выше, на здоровье и рост волос оказывает негативное влияние химическое воздействие. Это актуально для женщин, часто экспериментирующих с цветом и различными прическами. Использование красок на основе аммиака, химическая завивка и выпрямление, обесцвечивание и другие манипуляции могут испортить волосы. Поэтому даже если вы не можете отказаться от подобных процедур, следует тщательно ухаживать за волосами, использовать специальные восстанавливающие маски и бальзамы.