Что делать если волосы выпадают клоками
В чем заключается проблема
Дело в том, что волосы имеют свойство выпадать у каждого человека, независимо от возраста, способа жизни и профессии. Это нормальный биологический процесс, если он не носит и каждодневного массового характера. Волос проходит свой стандартный биологический цикл жизни. Есть стадия покоя, роста и умирания. В норме каждый человек за сутки теряет до 100 волосинок.
Слишком мнительные женщины полагают, что такие потери катастрофичны, и готовы пойти на любые меры. Можно начать считать выпавшие за день волосы и рассматривать на предмет их состояния (ломкость, сухость), чтобы себе ставить сокрушительный диагноз “хроническое прогрессирующее облысение”. Эта процедура быстро надоест и себе, и окружающим близким людям. Они даже могут посоветовать обратиться к психологам. Не нужно сразу при виде этого впадать в истерику. Если это не носит постоянный характер, нет ничего страшного – это нормальный биологический процесс. Выпадают стержни, отслужившие свой срок.
[youtube]jdLcE0YmnDs[/youtube]
Однако если выпадение клочьев носит ежедневный характер и начинает реально пугать, стоит задуматься над этой проблемой. Чем раньше это сделать, тем лучше. Надо помнить, что это можно вылечить. Не надо паниковать.
Почему волосы выпадают клочками
Очень частая причина, по которой выпадают волосы, сезонная. Происходит это из-за резкого изменения температуры в осенне-зимний период. Во время похолодания сосуды головы начинают сужаться, и луковицы получают меньшее количество питательных элементов, воздуха. Ухудшаются обменные процессы. Еще одна причина повышенного выпадения волос в осенне-зимний период – общее снижение иммунитета. Поэтому беспокоиться не о чем.
Спровоцировать ситуацию, когда волосы выпадают клоками, может хирургическое вмешательство, перенесенный грипп, простудные заболевания, стрессовые ситуации и физическая усталость. В зимний период очень важно поберечь свое здоровье. Правильный уход за волосами, поливитаминная терапия (по рекомендации доктора), нормальный режим дня и полное спокойствие – все наладится.
Очень сильно может повлиять на выпадение волос клочьями перенесенный психологический стресс.
Дело в том, что при нервном потрясении происходит сужение кровеносных сосудов во всем организме. Кожа головы – не исключение. Отсюда ухудшение кровоснабжения фолликулов, и, как следствие, волосы не так активно растут и выпадают целыми клочками. Интенсивность этого еще и напрямую зависит от общего физиологического состояния организма.
После улучшения общего психологического состояния (для этого требуется около года) будет постепенно нормализоваться состояние волосяного покрова. В этот период очень хорошо “подбодрить” организм витаминной терапией (не только общей), питательными масками, использовать различные расслабляющие процедуры. Основная причина (стресс, срыв) не уйдет, но эти рекомендации улучшат состояние шевелюры, подкормят фолликулы, улучшат кровообращение.
Диета как причина выпадения
Когда в хорошо функционирующем организме что-то очень резко меняется в худшую сторону, это сказывается и на волосяном покрове. Низкокалорийные диеты – это именно тот фактор. Волосам нужно нормальное, полноценное питание, а не только трава, овощи, фрукты. Обязательно нужно мясо, масло и прочее. Поэтому, когда женщина решает начать радикально бороться с лишними килограммами, следует помнить и о том, что для здоровья волос (и не только) этот стресс не очень полезен.
Протеин – основной строительный материал. Волос на 97% состоит из кератина. При недостатке протеина рост замедляется или вообще прекращается, а скорость отмирания остается на том же уровне. Что делать, когда и диета нужна, и проблемы с выпадением волос нежелательны? В таких случаях нужно пересмотреть свое диетическое питание. Помните о том, что взрослой женщине для нормального функционирования организма необходимо в сутки употреблять около 70 г белка. Необязательно кушать мясо и яйца. Необходимое количество протеина в организме легко пополнят бобовые и творог, гречка и различные крупы. Не пренебрегайте ими.
Недостаток железа в организме женщины также плохо влияет на состояние волосяного покрова. Чтобы волосы не выпадали клочками, нужно иметь достаточное его количество, без перебора. Недостаток железа называют анемией. Она встречается примерно у 10% женщин. Можно начать принимать биодобавки, содержащие определенное количество железа, придерживаться правильной диеты, кушать печень. Много железа в чечевице, яичном желтке, морской капусте и грибах. Суточная норма железа до 1.5 мг.
Гормональные сдвиги
У многих женщин проблемы с волосяным покровом начинаются после родов, и это нормально. Связано это с перестройкой работы организма на новый лад – без плода. Когда женщина носит ребенка, у нее замедляется цикл жизни волос. Организм не заботится о волосах – ему нужно растить ребенка. И шевелюра отходит на последний план. После рождения ребенка процессы роста возобновляются постепенно.
В ходе такой перестройки волосы, которые не выпадали во время беременности, начинают это делать одновременно. Такая ситуация может показаться катастрофической, но это нормально. В сутки может теряться до 500 волос. “Линять” женщины также могут по причине гормональных нарушений, связанных с дисфункцией щитовидной железы или в период менопаузы. Связывают это с гормоном тестостероном, уровень которого может быть сильно завышен.
Если причиной выпадения волос являются вышеописанные причины, то нужно посетить доктора в обязательном порядке. Специалисты помогут решить проблему. Большинство женщин очень любят агрессивный стайлинг: каждый день укладывают волосы феном, используют плойки (иногда сразу несколько), щипцы. Ничто не вечно, а волосы – тем более. После таких процедур они ломаются, становятся сухими. Иногда волосы выпадают клоками. Решение проблемы заключается в снижении количества таких процедур (1 раз в неделю достаточно) или прекращении вообще на некоторое время.
Дисбактериоз также может быть одной из причин выпадения волос. Можно пойти к врачу с этим дисбалансом, а можно самой попробовать восстановиться при помощи кефира и различных йогуртов.
Если все вышеупомянутое сопровождается дерматологическими заболеваниями, нужно срочно обращаться к дерматологу. Без него просто не обойтись, если есть экземы, псориаз, себорейный дерматит, аллергические реакции. Все необходимо обследовать и разработать систему лечения. Состояние кожи очень важно для нормальной шевелюры. Дерматологические заболевания, как правило, еще и подкреплены болезнями внутренних органов – желудочно-кишечного тракта. Здесь нужно подходить к вопросу терапии комплексно. Еще на состояние кожи влияют стрессы, экология. Несмотря на то что современная медицинская наука имеет действенные препараты и мази для лечения дерматологических болезней, их наличие очень усложняет работу трихологов.
[youtube]UzY_GrOD7eo[/youtube]
Суммируем факторы, влияющие на состояние волос:
- стрессы, психическое здоровье;
- прием антибиотиков;
- послеродовая перестройка организма;
- дисбактериоз;
- авитаминоз;
- анемия;
- диета;
- курение, употребление алкоголя.
Для того чтобы утро всегда было прекрасным, нужно беречь свое здоровье, правильно питаться и не злоупотреблять курением и алкоголем. Надо употреблять меньше кофе. Хорошее настроение должно быть всегда. Рецепт прост – нормальный отдых и сон. От внутреннего душевного состояния многое зависит. Правильно питаться – тоже нужно. Надо употреблять больше белков: творог, яйца, крупы и бобовые. Если не получится справиться с проблемой самостоятельно, ищите хорошего специалиста. Никакие препараты, кроме тех, которые рекомендует народная медицина, лучше самостоятельно не принимать. Самолечение может плохо кончиться. Пусть ваши волосы всегда радуют вас и окружающих.
(Пока оценок нет)
Загрузка...