Что делать женщинам и мужчинам, если появилась ранняя седина

Что делать женщинам и мужчинам, если появилась ранняя седина

Ранняя седина появляется у мужчин и женщин в возрасте до 25 лет. Это процесс, который трудно остановить, он зависит от генетических факторов, стрессов, образа жизни и даже питания. Есть много способов, которые помогают остановить поседение волос в молодом возрасте. Для этой цели используются шампуни и лосьоны для седых волос. Рекомендуется изменение рациона и применение природных средств, таких как, например, эфирные масла или настои.

Содержание

Ранняя седина появляется у мужчин и женщин в возрасте до 25 лет. Это процесс, который трудно остановить, он зависит от генетических факторов, стрессов, образа жизни и даже питания. Есть много способов, которые помогают остановить поседение волос в молодом возрасте. Для этой цели используются шампуни и лосьоны для седых волос. Рекомендуется изменение рациона и применение природных средств, таких как, например, эфирные масла или настои.

Преждевременное поседение

Физиологическое поседение (также оно называется поседением в старческом возрасте) может начаться уже между 30 и 40 годом жизни и прогрессировать по мере старения организма. В начальной стадии седые волосы появляются на висках и постепенно охватывают всю поверхность головы. Возраст, в котором появляется седина, зависит как от генов, так и от типа выполняемой работы, образа жизни, климата и пола (гораздо чаще касается мужчин).

Изображение 1

Ранняя седина у мужчин и женщин начинает появляться к 20-25 годам жизни, а в крайних случаях наблюдается даже у детей. Причиной раннего поседения могут быть не только генетическая предрасположенность (наследование этой склонности от родителей, дедушки и бабушки), но и загрязнение окружающей среды, неправильное питание, быстрый темп жизни, стрессы и другие факторы, оказывающие влияние на ускорение процесса старения организма. Некоторые заболевания тоже могут спровоцировать поседение волос. В данном случае это является побочным эффектом. Поставленный вовремя диагноз и лечение могут эффективно остановить этот процесс и даже перевернуть его таким образом, что на месте седого волоса вырастет здоровый (натурального цвета).

Каковы причины ранней седины?

Значительную роль в процессе поседения имеет генетическая предрасположенность. Появление седых волос раньше времени и выпадение локонов могут быть вызваны сильным стрессом.

К другим причинам относятся различные заболевания, а именно:

  • злокачественная анемия;
  • генетическая болезнь Вернера;
  • гипотиреоз;
  • неправильное питание;
  • гиперактивность;
  • депрессия.

Иллюстрация 2

Методы поддержания здоровья волос и организма

Если у молодых людей появилась ранняя седина, причины ее возникновения можно исключить из повседневной жизни и тем самым замедлить процесс старения волос. Основное значение в этом случае имеют:

  • ведение здорового образа жизни;
  • сбалансированная диета;
  • избегание чрезмерно стрессовых ситуаций;
  • физическая активность;
  • использование индивидуально подобранных косметических средств, например шампуня для седых волос.

Картинка 3

Средства от седых волос

Мужская седина в раннем возрасте имеет более частый характер проявления, чем женская. Поэтому первые видимые признаки старения часто бывают для мужчин причиной комплексов, у них снижается самооценка, и это затрудняет контакты с противоположным полом.

Поседение может быть и социальной проблемой, потому что страдающий им человек часто воспринимается старше, чем он есть на самом деле. Поэтому неудивительно, что люди, столкнувшиеся с этой проблемой, ищут наиболее эффективные методы борьбы с ранним поседением.

Иллюстрация 4

Ранняя седина у девушек легко маскируется путем окрашивания волос. Некоторые мужчины тоже используют этот метод. Но подавляющее большинство мужчин считает, что это не мужское занятие и к тому же является очень хлопотным. Если мужчина решается на покраску волос, он должен это сделать в парикмахерской, чтобы профессионально был подобран соответствующий оттенок краски и обеспечено полное покрытие седых волос с целью достижения максимально натурального эффекта.

Лучшим способом для мужчин будет использование шампуня для седых волос. Это безопасное решение, которое не разрушает локоны. Лучшие шампуни имеют в составе фитопигменты, которые при регулярном применении вызывают постепенное потемнение волос. Другим ингредиентом являются пивные дрожжи, которые являются богатым источником протеинов, витаминов группы B и минералов.

Ранняя седина у женщин и мужчин поддается лечению при применении специальных препаратов в виде лосьонов, действие которых основано на постепенной перестройке в волосах пигмента. Кроме того, они действуют мягко и, в отличие от краски, не разрушают структуру волос. Действие лосьонов основано на принудительном введении пигмента в мертвую часть волоса (так называемый ствол).

Природные способы

Хорошие результаты приносит и косметика с кислотами Омега-3 и Омега-6 в виде шампуня, жидкости или ампул. Эти ингредиенты попадают глубоко в волосяной фолликул, где стимулируют матрицу волоса, предотвращая слишком быструю потерю естественного пигмента. Некоторые масла, например масло гвоздики или кокосовое, тоже помогают эффективно бороться с сединой.

Картинка 5

Масло гвоздики имеет способность тонирования волос. Его необходимо втирать в кожу головы и волосы вечером и оставить на ночь. Утром нужно просто вымыть голову.

Кокосовое масло смешивается с соком лимона и наносится на волосы. Оно позволяет затормозить процесс поседения, а иногда даже восстанавливает естественный цвет . Эту смесь оставляют на волосах в течение часа, затем смывают шампунем. Такое лечение рекомендуется применять, по крайней мере, один раз в неделю. Аналогичное действие имеет смесь, которая готовится из кокосового масла и свежих листьев куркумы.

Полезным в борьбе с преждевременным поседением является масло индийского крыжовника, которое рекомендуется смешать с лимонным соком. Это масло, кроме торможения процесса поседения, помогает эффективно ограничить выпадение волос. Индийский крыжовник является богатым источником витамина С и антиоксидантов, благодаря чему он замедляет процесс старения организма, в том числе кожи и волос.

Другие природные способы избавления от седых волос — это применение настоев из шалфея, черного чая или грецкого ореха. Эти травы постепенно притемняют волосы и таким образом помогают скрыть седые участки.

Как заботиться о волосах, которые седеют?

На улучшение внешнего вида седеющих прядей можно повлиять путем соответствующего ухода за ними. Седые волосы характеризуются значительной жесткостью и тусклостью, поэтому необходимо особым образом о них заботиться. С этой целью рекомендуется применение профессиональных косметических средств, предназначенных именно для этого типа волос, в виде шампуней, питательных средств и масок.

Иллюстрация 6

Очень хорошие результаты для стареющих волос приносят препараты для ухода, содержащие натуральные компоненты, например сок алоэ или протеины из ростков пшеницы и сои.

Сок алоэ вера прекрасно увлажняет и восстанавливает пряди, влияет на улучшение оксигенации клеток кожи головы, а также является богатым источником витаминов и минералов. Комплекс протеинов зародышей пшеницы и сои питает, укрепляет и восстанавливает структуру волоса. Эти компоненты, проникая глубоко в кожу головы, замедляют процессы старения, одновременно стимулируя их активность, что влияет на значительное улучшение состояния волос и уменьшение их выпадения.

На замедление процесса поседения большое влияние имеет соответствующая защита от солнца, так как УФ-излучение разрушительно влияет на меланоциты. Поэтому необходимо защищать волосы от солнца, используя косметику с фильтрами и закрывая их шапкой или платком. Кроме того, стоит позаботиться о вашем психологическом комфорте, замедляя темп жизни, избегая сильных стрессов.

Соблюдение диеты

Раннее поседение может вызвать дефицит витаминов и минеральных веществ в рационе (хотя это не было доказано научно). Это, прежде всего, витамины группы B, медь, цинк, кальций, йод и железо.

Для увеличения количества этих компонентов в организме следует в ежедневное меню ввести продукты, содержащие их, т. е.:

  • хлеб из цельного зерна и макаронные изделия;
  • пшеницу и ее ростки;
  • хлопья овсяные, ячменные и ржаные;
  • дикий и коричневый рис;
  • йогурты, кефиры, яичный желток, молоко;
  • субпродукты, дрожжи (в виде напитка или таблеток);
  • овощи (в основном помидоры, цветная и обычная капуста, репа, сельдерей, укроп, кабачки, патиссоны, петрушка, свекла, спаржа).

Хорошие результаты приносит прием настоя из хвоща и пустырника, потому что эти травы стимулируют выработку меланина.

Следует исключить из рациона продукты, способствующие поседению волос: сахар-рафинад, спирт, уксус, соль поваренная.

К сожалению, поседение является неизбежным процессом, поэтому нужно смириться с этим фактом и сосредоточиться на правильном уходе за волосами.